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哪些人不能喝茶?这五种人喝茶不利于健康,等于“雪上加霜”

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如今是一个讲究健康的时代,很多人会选择喝茶养生。茶叶中的茶多酚、儿茶素等抗氧化物具有抗氧化、抗衰老的功能,适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神醒脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。

但是,喝茶并不像药物,可以在短时间内就起到作用。所以如果抱着所谓短时间内减肥、想要治疗疾病的心态,既不控制饮食,也不保持良好的生活习惯的话,喝茶只会让你徒劳无功。

以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。喝不好,不但起不到保健作用,还可能对身体造成不良影响。

茶叶好处多,但多喝不如会喝,这五种人喝茶易伤身,要当心

一、有胃炎的人

患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎的人,最好不喝茶,尤其是不宜喝浓茶或空腹饮茶。茶叶含有的咖啡因和鞣酸会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌,加重溃疡创伤。如果常饮浓茶,还有可能导致病情恶化。平时胃酸分泌过多的人更不适合饮用普洱茶和红茶,这两种茶叶的咖啡因含量比较高。

二、贫血的人

随着当前生活水平的提高,贫血的问题越来越受到重视。血液中红细胞的主要成分是血红蛋白,铁元素是合成血红蛋白的主要原料之一。如果大量饮茶,茶叶中的鞣酸与食物中铁元素结合,将会严重影响人体对铁元素的吸收。当人体内贮备的铁元素缺乏时,血红蛋白的合成就缺乏原料,产量自然越来越少,加重贫血症状。

三、发烧的人

茶叶中的茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环和促进心跳加快的作用,如果你在发烧的时候依旧坚持喝茶的话,会让影响肌体排汗、妨碍正常散热,进而使体温升高,影响病体的康复。

四、怀孕的人

茶叶中含有一种刺激性物质,咖啡因,这种让人兴奋的物质能使孕妈神经系统兴奋、心跳加快,血压升高,不仅影响孕妈的休息,降低孕妈的睡眠质量,对于孕期本来就是个难题的睡眠问题雪上加霜,影响胎儿的发育,另外咖啡因还可能通过胎盘作用于胎儿,更直接的影响到胎儿,让胎儿处于兴奋的状态,不利于胎儿安定,这种物质还有上瘾的效果,对孕妈的精神状态也有一些影响,容易让孕妈的情绪不稳定,所以孕期还是不要喝茶。

五、哺乳期的人

哺乳期是一个重要时期,妈妈们需要喂奶,所以饮食就要格外注意。一般情况下,建议哺乳期妈妈最好不要喝含有咖啡因的饮品,比如咖啡和茶。咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内,造成一定健康影响。咖啡因会让人兴奋,影响宝宝睡眠,还会对中枢神经系统产生作用,加速心跳及呼吸,导致头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以,哺乳期妈妈最好不要喝茶和咖啡,如果实在想喝,可以偶尔解解馋,但一定要少量喝。喝完不要立即哺乳,建议2小时后再喂奶。

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