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常见的错误喝茶方式有哪些 喝茶的最佳时间

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导语:中国的茶文化历史十分悠久,茶叶是一种著名的保健饮品。都说喝茶养生,但凡事有利有弊,除了养生以外,也要注意错误的喝茶习惯,下面一起来看看错误的喝茶习惯都有哪些?以及要怎么去喝茶。

常见的错误喝茶方式有哪些 喝茶的最佳时间

空腹喝茶

茶叶消脂刮肠的能力是比较突出的,空腹喝茶容易引起低血糖反应,就是茶醉,而且很多极品好茶更不能空腹喝。

常见的错误喝茶方式有哪些 喝茶的最佳时间

喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

常见的错误喝茶方式有哪些 喝茶的最佳时间

喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

常见的错误喝茶方式有哪些 喝茶的最佳时间

喝茶的最佳时间

早上9点一杯花茶。第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。

下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。

晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。红茶适合晚上喝,因为发酵茶的咖啡因含量低,对睡眠影响小。

常见的错误喝茶方式有哪些 喝茶的最佳时间

喝茶喝的不是水,所以喝茶要喝对时间喝对茶。不然养生就变成了一种伤害。

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