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家中自制保健茶,补气血、抗衰老,四款女士专用茶饮

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夏日的清晨也是有些许凉爽,风儿轻轻的吹拂着窗棂,云儿在蓝天的衬托下显得更加纯洁。此刻泡上一杯温润的茶饮,望着杯中婀娜的身姿与水慢慢的交融,这杯茶荡漾的诱人的香味,心中如有絮语。三伏夏也有一份别样的清幽,捎了一丝情意,为爱美的女士送上养生的茶饮。

从古至今,茶是人们不可缺的食物,茶在古代象征着地位,现代人重健康,喜欢喝茶养生。有清爽的绿茶,有甜香的红茶,有浓郁的乌龙,有温润的普洱,有万紫千红的花茶,还有养生茶。

女为悦己者容,随着年龄的增长,身体不似年轻的活力,脸庞不似年轻的红润。气血是身体运动的基础,气血不足的女性更多的是苍白无色的脸庞,甚至有时候头晕目眩。

下面分享几款女士养生茶,家中就可以自己冲泡。

养生茶一:补气养血茶

茶料:西洋参,补气养阴。补气血的茶饮通常温热,有的人喝茶后会有上火现象,所以可以配上清火生津的西洋参,可谓是完美结合,每次5克。

麦冬:养阴润肺,清心除烦,每次3克。

枸杞:补益精气,抗衰老抗疲劳,每壶茶5克。

黄芪:它的最大功效就是补一身的元气,气血之本就是元气。

陈皮:理气健脾,体内气血顺了,脾脏健康了,才能补,否则就是画蛇添足。

这几种放进煮茶器,加入合适的水,水煮开时候再煮10分钟就做好养生茶。每日喝2杯就可以啦。

茶作用:补气养血,健脾理气,滋阴润肺。

养生茶饮二:补血抗衰茶

茶料:龙眼肉,它可以养血安神,气血不足,大补阴血还是天然的食疗。黄体酮,补血抗衰。

红糖:也是补气血,一个朋友月经量很少,推荐她每天喝一杯红糖水,一个月后精神足了,月经量也增加了。嫌麻烦话,直接用红糖龙眼泡在茶杯即可。

茶作用:补益心脾,养血安神,补益气血。

养生茶三:三白茶

白术:补气健脾燥湿利水,固表止汗,出汗多了伤元气哦。

白芍:可以通顺一身血脉,养血调经。

白茯苓:可以去除体内湿气,让气血更好的运行。

将以上三种洗干净,泡30分钟,煮茶20分钟,代茶饮。天天煮茶怕麻烦的话,大家将以上三种各500克,打成粉状,装进玻璃瓶中保存。每天饮用的时候取出一勺5克左右,用蜂蜜调饮就可以了。这个方法适用于整天忙碌的上班族,也是最方便的饮用方法。

茶作用:养血护肝,是主血,养好肝也是补血,此茶还可以除体内湿气,健脾利湿,补气养阴。

养生茶饮四:大枣姜茶

大枣:补中益气,补气养血,大枣要挑选外形饱满,肉质较厚的。

姜:女士天生为阴,阴者为寒,姜可以温经脉驱寒气。并且夏季最适合吃的就是姜。

茶作用:调补脾胃,驱寒养血,保护正气,养心宁神。

女士养生,调血补血,养生健康从一杯茶开始,为了容颜不老,动手为自己为家人制作一壶茶。

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