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玻璃茶具喝茶的这4个习惯,必须改掉,喝多少都白搭

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爱喝茶的人都知道,喝茶可以怡情,还可以养性,习惯喝茶的人,如果没有注意喝茶的正确方法,不但品尝不到美味的茶汤,起不到养生的效果,甚至会影响健康,如今,很多人都使用玻璃茶具喝茶,然而以下的这4个习惯,从现在开始,必须改掉,否则你喝再多的茶汤都是白搭。如果你有这些习惯,尽早改掉,对自己的健康也是有好处的。

【1】使用保温杯喝茶

爱好喝茶的人,有一部分到现在还习惯用保温杯来泡茶,但这样的做法是错误的。因为保温杯持续的高温会使得茶叶里面的鞣酸和茶碱过量释放出来,茶汤便会发苦,长时间放在保温杯里的茶汤,营养成分也会随之减少,因此,不建议使用保温杯泡茶。

【2】不更换茶叶

有些茶友在使用玻璃茶具喝茶时,为了省事或者节约茶叶,总是一把茶就泡一天,这样做是不对的。不管是什么种类的茶叶,它都是有冲泡次数限定的,在规定次数里,茶汤口感各方面是最好的,如果一把茶叶反复泡多次,不仅口感不好,也没有什么营养,喝多了并没有多大益处。

【3】泡茶时间太久

使用玻璃茶具喝茶的时候,有些人喜欢喝浓茶,就会把茶叶多闷一会儿,茶汤味道便会更浓郁,但你要知道茶汤是浓了,茶叶里面的咖啡因和其他物质也被浸泡出来了,这样喝的话,味道会很苦涩,对肠胃也会有刺激作用。

【4】天天喝绿茶

一些爱喝茶的人,他们喜欢使用玻璃茶具喝绿茶,绿茶可以提神清心、清热解暑、降火明目等等,但是它生茶性寒,多饮易伤胃、伤身,不要天天都喝它,应该跟其他类型的茶叶换着喝,这样效果会更好。

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